Para muitas mulheres, a gravidez é uma das fases mais especiais da vida. Mas, vale lembrar que, junto com a alegria de um novo filho, vêm mais cuidados imprescindíveis para a saúde. Se você está gestante, conte para nós: de que forma cuida da sua pele? Essa é uma pergunta crucial, já que durante os nove meses, a barriga e outras partes do corpo esticam bastante. A consequência pode ser o aparecimento de estrias e flacidez. A boa notícia é que dá para evitar o problema usando cremes para grávidas.
Confira, a seguir, todas as dicas sobre esse assunto e tenha uma gestação tranquila!
Quais são os principais cuidados com a pele na gestação?
Todo mundo sabe que a fase da gravidez é composta de muitas mudanças e novidades. No que diz respeito à pele, as mulheres sentem mais sensibilidade. Isso porque os vasos sanguíneos ficam dilatados.
Outra grande alteração é o esticamento da pele, o que faz com que as fibras de elasticidade e colágeno se desliguem. Com isso, aparecem as temidas estrias que, no início, são rosadas e têm espessura mais uniforme. Depois de certo tempo, as cicatrizes ficam brancas e com larguras variadas.
Como escolher cremes para grávidas?
Na hora de escolher os hidratantes para a sua pele, procure aqueles que tenham vitamina C, ácido glicólico e vitamina E (substâncias responsáveis pela firmeza do maior órgão do corpo). Apesar da grande eficácia dos cosméticos, é importante lembrar que eles por si só não fazem milagres.
Toda gestante também precisa estar atenta aos cuidados com alimentação e prática de exercícios físicos. Confira as listas de alimentos benéficos:
Fonte de vitamina C
suco de laranja;
brócolis;
limão;
morango;
kiwi;
entre outros.
Fonte de vitamina E
- azeitona;
- abacate;
- salmão;
- ovo cozido;
- nozes;
- e mais.
Reforce o uso do protetor solar
Não se esqueça que o protetor solar é fundamental para todos os dias. Então, escolha o produto ideal para a sua pele, não importa se o dia está ensolarado ou nublado. Os dermatologistas indicam o fator solar 30 para o dia a dia. Já para exposições intencionais, o protetor deve ter, no mínimo, fator 50.
Agora que você já sabe como cuidar da sua pele com cremes para grávidas e outras cautelas, não perca mais tempo. Para outras dicas de vida saudável, continue aqui no blog da Bemol Farma!
