Diferente do que muita gente imagina, o protetor solar não deve ser usado apenas quando estamos na praia ou no clube. A defesa, na verdade, é imprescindível para todos os dias de homens e mulheres. Mas, você sabe explicar detalhadamente o porquê dessa necessidade? Fora isso, tem ideia de como escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele?
Descubra todas as respostas neste artigo e viva com mais saúde!
Por que usar protetor solar é importante?
Dia após dia, todos nós ficamos, de alguma forma, expostos ao sol. Seja quando estamos a caminho do trabalho, andando no parque, ou, simplesmente, levando o cachorro para passear.
O problema é que os raios solares atingem diretamente a pele e, mais do que isso, têm o poder de causar desde queimaduras a doenças graves, como, por exemplo, o câncer. Nesse sentido, vale saber que os raios do sol possuem os componentes de UVA, UVB e infravermelho. Já a pele é formada por três camadas (da superficial para a profunda):
- epiderme (atingida pelas radiações UVB);
- derme (vulnerável aos raios UVA) ;
- hipoderme (alcançada pelos infravermelhos).
Afinal, como escolher o protetor solar ideal para você?
O primeiro ponto que você precisa pensar é no tom da sua pele. Quanto mais clara, menos pigmento (substância protetora) a derme tem. Mas, então, como escolher o produto correto? Saiba que os protetores solares são classificados como:
- de 0 a 6: baixo;
- de 15 a 25: médio;
- de 30 a 50: alto;
- mais do que 50: muito alto.
Além disso, é preciso responder: quanto tempo você passará exposto ao sol? Para grandes períodos, o recomendado é usar um cosmético de fator maior. Outra recomendação dos dermatologistas é que, para o dia a dia, o protetor solar deve ter fator de, no mínimo, 30. Enquanto para dias de praia ou clube, ou seja, de exposição intencional ao sol, o ideal é usar um fator a partir de 50.
Saiba que também é importante escolher um produto que seja de acordo com as características da sua pele (seca, mista ou oleosa).
Outros recomendações fundamentais
Agora que você já sabe como escolher protetor solar, podemos comentar outros cuidados indispensáveis. Procure aplicar o produto, pelo menos, 15 minutos antes de sair ao sol. Lembre-se também de fazer a reaplicação a cada duas horas.
Em ocasiões de exposição intencional, passe o protetor solar em absolutamente todas as partes do corpo que podem ser atingidas pelos raios solares. E, se o dia estiver muito quente, beba mais água e prefira alimentos mais leves.
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